10 طرق في هاتفك الذكي تدمر حياتك

مواضيع مفضلة

الأربعاء، 28 أغسطس 2019

10 طرق في هاتفك الذكي تدمر حياتك





الهاتف الذكي. كل واحد لديه هذه الأيام. معظمهم لا يستطيعون العيش بدون هذه الأجهزة. من المؤسف أننا جميعًا نحبه كثيرًا. كما ناقشنا سابقًا، يبدو الأمر كما لو أننا نعيش وسط طاعون غيبوبة الهاتف الذكي.
إذا كان خيارًا ولم نتخلص من هواتفنا كل عام، فقد نتزوجها فقط. لماذا نستخدمها جميعًا بكثر، حتى الآن غافلين عن الأضرار التي يمكن أن تسببها في حياتنا؟


10-متى آخر مرة نمت فيها ليلة سعيدة؟

كم مرة ذهبت إلى الفراش، فقط للاستيلاء على هاتفك والبدء في التحقق من الأخبار أو رسائل البريد الإلكتروني أو وسائل الإعلام الاجتماعية؟ أو ربما تريد أن تأخذ ضربة واحدة أخيرة لتلك اللعبة التي تسبب الإدمان التي وجدتها في اليوم الآخر؟

كل هذه التطبيقات تسرق النوم منا. عندما نذهب إلى السرير، يجب أن تكون هواتفنا أيضا. لكن هذا لا يحدث أبدا. ونحن نكمن هناك، نسمع نداء صفارات الإنذار الحلو لهذا الجهاز الصغير المتواضع. قبل أن نعرف ذلك، عادت هواتفنا الذكية إلى السيطرة والترفيه لنا بالمعلومات.

هذا ليس كل ما يفعله الهاتف الذكي. لا، إنه يحتاج إلى أكثر من مجرد معلومات. إنها بحاجة إلى وسيلة للتأثير علينا والتخلص من التعب والليل. من خلال تسليط ضوء أزرق بسيط من شاشته، يمكنه كبح الميلاتونين وتحفيز أدمغتنا. الآن لم نشعر بالتعب بعد الآن ويمكننا أن نولي المزيد من الاهتمام لهواتفنا.

مع كل هذا التركيز الإضافي، يمكننا حقًا الدخول في تلك اللعبة والحصول على بعض الأدرينالين الذي يتدفق عبر أنظمتنا. أو يمكننا قراءة رسائل البريد الإلكتروني هذه ونشعر بضغوط من زملائنا لإخبارنا بالكوابيس الجديدة التي تتجه في طريقنا إلى العمل غدًا.

حتى عندما ننتهي من استخدام هواتفنا، فإن كل هذا الأدرينالين أو الإجهاد يجعل عقولنا مشغولة للغاية للتفكير في النوم. لذلك نحن نقع في السرير بالملل. في النهاية، الملل كبير جدًا، لذا نعود إلى هواتفنا الذكية. قبل وقت طويل، حان الوقت للاستيقاظ وبدء يوم آخر.

9-أحبائئنا لا يريدون التنافس على اهتمامنا

ومن المعروف باسم phubbing. يمثل التركيز على هواتفنا الذكية بدلاً من الانخراط بشكل رومانسي مع أحبائنا مشكلة كبيرة. كان من المفترض أن تجمع هواتفنا الذكية بين الناس وتجعل العالم أكثر اتصالًا.

لكن في بعض الأحيان، قد يجتمع الناس الخطأ في الوقت الخطأ. بينما نحن مشغولون بالاتصال بزملاء العمل أو الأصدقاء على الجانب الآخر من العالم، أو ذلك الخصم المجهول الذي نسحقه حاليًا، نحن بعيدون عن الأشخاص الموجودين في نفس الغرفة معنا.

عندما يرغب أحبائنا في الاتصال بنا ولكن لا يمكنهم سحبنا بعيدًا عن هواتفنا، فإنهم لن يكونوا سعداء. إذا لم نتمكن من إعطاء الأشخاص في علاقاتنا الوقت والاهتمام الذي يستحقونه، فإنهم مستاؤون عن حق. يعاني كل شخص من رضاه عن العلاقة، وغالبا ما يشعر أحبابنا بالغيرة من هواتفنا الذكية.

إذا كان الأمر كذلك، فإن علاقاتنا لن تكون قوية. علاوة على ذلك، إذا لم نتمكن من إبعاد أنفسنا عن هواتفنا لفترة طويلة بما يكفي لنلاحظ هذه المشاكل ونحلها، كيف يمكن لعلاقاتنا الإنسانية البقاء على قيد الحياة؟ قبل أن نعرف ذلك، ستكون علاقاتنا بهواتفنا الذكية هي الوحيدة ذات المغزى التي تركناها.

8-لا يمكننا التحدث إلى شخص ما في هذه الأيام

منذ زمن بعيد، كان الناس يتفاعلون مع بعضهم البعض من خلال التواصل المباشر. مع الحميمية والروابط التي ينتجها هذا النوع من التواصل الاجتماعي، كان الناس قادرين على التواصل مع بعضهم البعض وبناء علاقات قوية.

بمرور الوقت، أصبحت التكنولوجيا وسيطًا في محادثاتنا، سواء من خلال رسائل البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو أجهزة الدفع الذاتي أو وسائل التواصل الاجتماعي. في العديد من المواقف، لا يتواصل الناس مباشرة مع بعضهم البعض.

تم ربط استخدام الهواتف الذكية بالوحدة والخجل لدى الأفراد. يكون الأمر صعبًا عندما تكون وحيدًا ويتطلع إلى التفاعل مع الآخرين، ومع ذلك فأنت خجول جدًا من الخروج فعليًا وإجراء تلك الاتصالات. أظهرت دراسة أجريت على 414 طالبًا جامعيًا في الصين أنه كلما كان الشخص أكثر وضوحًا وخجلًا، زاد احتمال إدمانه على هاتفه الذكي.

7-جونز ليست مجرد أشخاص في شوارعنا حتى الآن

من أي وقت مضى على وسائل الاعلام الاجتماعية؟ هل سبق لك أن شاهدت كل اللحظات الجميلة والكمال التي ينشرها الناس؟ كل الأماكن التي يزورونها والألعاب الرائعة التي يشترونها؟

هناك قول مأثور حول الحاجة إلى مواكبة جونز -تقليديًا أولئك الذين يعيشون في أحيائنا والذين نستخدمهم كمعيار للطبقة الاجتماعية التي نريد الحفاظ عليها.

جونز لديها سيارة فاخرة لامعة جديدة؟ ما الذي سيفكر فيه الناس بسيارتي ذات الـ 10 أعوام مع قليل من الصدأ يتسلل الباب؟ إنهم يقيمون حفلاً معقدًا لطفلهم الكامل مع قلعة نطاط؟ كيف أتأكد من أن طفلي لا يراني فاشلاً في حفله القادم إذا لم أتمكن من تحمل ذلك؟

لسوء الحظ، توسعت الهواتف الذكية والإنترنت أحيائنا بشكل كبير. بدلاً من مجرد النظر إلى جيراننا في كل مرة نغادر أو نعود إلى المنزل، فإن هواتفنا الذكية تتيح لنا رؤية حياة مئات "الأصدقاء" في جميع أنحاء العالم.

في كل مرة نفتح فيها هواتفنا، يتم استقبالنا بمشاركات جديدة تظهر جميع الأشياء المدهشة التي تحدث للناس في جميع أنحاء العالم. ثم نبحث ونرى أن واقعنا لا يتطابق مع ما هو موجود على الهاتف. لسوء الحظ، هذا يؤدي إلى الديون والإجهاد والاكتئاب عندما نعتقد أننا لا نستطيع مواكبة الجميع.

6-فومو

جنبا إلى جنب مع مواكبة جونز هو FOMO ("الخوف من التفويت "). هذا عندما نرى أشخاصًا يقومون أو يحصلون على شيء جديد أو مثير. إنها تثير اهتمامنا، ونريد أن نصل إلى هناك مع الجميع. هناك خوف من أننا إذا لم نفعل ذلك الآن، فإن الفرصة ستضيع.

هذا القلق يمكن أن يقودنا إلى القيام بعمليات شراء دافعة وقبول الديون فقط حتى يتم تضميننا في تجربة وجود هذا الشيء الجديد اللامع. في هذه الأيام، تُظهر لنا التكنولوجيا الرقمية من خلال الهواتف الذكية أشياء جديدة لامعة يمكننا أن نكون جزءًا منها. يتقن الأشخاص والشركات التي تصنع هذه الأشياء كيفية تعزيز شعور FOMO وجعل منتجاتها أو خدماتها فيروسية.

كل هذا يمكن أن يؤدي إلى الإنفاق المتهور على أشياء غير ضرورية. ثم نشعر بالاكتئاب عندما نرى الشيء اللامع التالي، لكننا ندرك أنه لم يعد بإمكاننا اقتراض ما يكفي من المال للاستيلاء عليه.

5-لقد أصبحت أغلى عضو في أسرتنا

تذكر الأيام التي كنت تسير فيها إلى متجر للهواتف المحمولة، اشترك في خدمة التحدث والنصوص الأساسية، واحصل على هاتف مجاني؟ تلك الأيام تبدو طويلة. الآن يتعلق الأمر بالتحدث إلينا في أحدث أداة لا يمكننا العيش بدونها وسنقوم بالترقية خلال عام.

الهواتف الذكية كلفتنا الكثير من المال. في المتوسط ​​، يبلغ سعر الهاتف الذكي في أمريكا الشمالية 567 دولارًا. فقط للهاتف. لا تنس أننا نحتاج إلى قضية لطيفة لحماية الهاتف والتأمين في حالة فشلنا في الشحن وأجهزة الشحن في كل مكان والتطبيقات المدفوعة لجعل هذه الهواتف أكثر فائدة.

تزداد أسعار الهواتف بمعدل حوالي 12 بالمائة في السنة. في عام 2008، بيع iPhone مقابل 499 دولارًا، وفي أواخر عام 2018، باع XS Max مقابل 1099 دولارًا. إذا استمرت الأسعار في الاتجاه في هذا الاتجاه، فيمكننا النظر في إنفاق أكثر من 5000 دولار على جهاز iPhone بعد 20 عامًا من الآن.

والآن دعونا نتحدث عن الخدمة. حزمة الكلام والنص الأساسية التي اعتدنا أن نستمتع بها منذ سنوات لن تقطعها الآن. نحتاج الآن إلى بيانات غير محدودة أيضًا. كل تلك التطبيقات التي نشتريها هي بيانات جائعة. ننفق عمومًا حوالي 80 دولارًا في الشهر على ذلك.

4-هل تذكرنا الحقائق بعد الآن؟

كم مرة حدث هذا لك: أنت مع مجموعة من الناس، وشخص ما يسأل سؤالاً. لا أحد يعرف الإجابة، لذلك يقوم الجميع بإخراج هواتفهم الذكية لمعرفة من يمكنه العثور على الإجابة أولاً. شخص ما يصرخ بها، ويحصل على أفضل مهارات Google في الوقت الحالي، ويستمر الجميع في ذلك. في غضون دقائق، يكون الجميع على موضوع مختلف وينسى تمامًا إجابة السؤال السابق.

في الماضي، كان الحصول على إجابات ناجحًا. نحتاج إلى إيجاد جدول زمني مع أحد الخبراء وتحديد موعده، والذهاب إلى المكتبة وقراءة كتاب، أو تجربة اكتشاف ذلك لأنفسنا. ترك كل هذا العمل انطباعًا دائمًا في أذهاننا وجعل الإجابة صعبة النسيان. في هذه الأيام، يتم الحصول على المعلومات بسهولة لدرجة أن العثور عليها لم يعد مغامرة. 

حيث اعتدنا على الاعتماد على أنفسنا وأولئك الذين لدينا علاقات معهم لتذكر الأشياء، لدينا الآن هواتفنا الذكية مع إمكانية الوصول إلى الإنترنت للتعامل معها بالنسبة لنا.

ماذا يحدث، على الرغم من ذلك، عندما يتم فصلنا عن هواتفنا الذكية وهم ليسوا هناك لمساعدتنا عندما نحتاج إلى المعلومات؟

3-هل يمكننا قراءة خريطة أو القيادة في أي مكان من الذاكرة؟

عندما يحتاج البعض منا إلى السفر إلى مكان لم نكن فيه أو في أي مكان لا نذهب إليه كثيرًا، فإن خطوتنا الأولى هي سحب هواتفنا الذكية للحصول على اتجاهات مفصلة. لقد ولت منذ فترة طويلة أيام بناء خريطة ذهنية من التجربة السابقة وتعلم العثور على أماكن من خلال شعورنا بالاتجاه. لقد ولت أيام أطول من فتح الخريطة الورقية لرسم الطريق إلى المكان الذي نريد الذهاب إليه.

تعلم طرق جديدة وكيفية التنقل بمفردنا نبني خرائط مكانية في أدمغتنا. نحن نفهم المسافات بين الأماكن، حيث تتعلق ببعضها البعض، وكيفية الانتقال من مكان إلى آخر. نكتسب القدرة على إلقاء نظرة على العالم من حولنا والتخطيط بنشاط تحركاتنا.

لسوء الحظ، مع وجود اتجاهات تفصيلية متوفرة دائمًا من خلال هواتفنا الذكية، غالبًا ما تكون هذه الخرائط المكانية غير مبنية جيدًا. نحن نركز على هواتفنا بدلاً من ترجمة العالم من حولنا. بما أننا نعلم أن التوجيهات ستكون متاحة لنا دائمًا في المستقبل، فمن غير المرجح أن نتذكرها بمفردنا. 

2-نحن حقا يمكن أن نخاف من فقدان الوصول إلى هواتفنا

الخوف من الخوف هو فقدان الوصول إلى هواتفنا الذكية سواء من خلال البطاريات الميتة أو فقدان الإشارة أو فقدان الهاتف بالكامل. كشفت الأبحاث عن أربعة مصادر رئيسية تغذي هذا الخوف: عدم القدرة على التواصل، وفقدان الاتصال، وفقدان الوصول إلى المعلومات، وفقدان السهولة أو الراحة.

في الأساس، نحن مدمنون. توفر لنا هواتفنا إمكانية الوصول إلى أحبائنا وإجاباتهم على جميع أسئلتنا. تقوم هذه الأجهزة أيضًا بإزالة العديد من حواجز الطرق في أي وقت نريده. فقدان هذه القدرات يؤدي إلى المخاوف. نحن جميعا لوحدنا.

لقد أصبحت خطيرة. قال 38 في المائة من المراهقين الأميركيين الذين شملهم الاستطلاع إنهم لا يعتقدون أنهم يمكن أن يعيشوا يومًا واحدًا بدون هواتفهم الذكية. قال واحد وسبعون في المئة الشيء نفسه منذ حوالي أسبوع.

1-ليس لدينا وقت للحصول على أي شيء بعد الآن

هل شعرت يوما أنك فقط لم يعد لديك الوقت؟ مثل العالم أصبح مشغولا لدرجة أنه من الصعب المواكبة؟ كم تستخدم هاتفك الذكي؟

نحن جميعا مرتبطون إلى حد ما بهواتفنا الذكية. هذه الأجهزة الصغيرة جيدة في جذب انتباهنا، والتأكد من أنها ليست بعيدة عنا أبدًا، وتبقينا نعود كثيرًا للحصول على أي تحديثات قد يقدمونها.

ربما نضالاتنا مع الوقت وإدارة كل شيء تبدأ بهواتفنا الذكية. باستمرار الحصول على جميع هذه التحديثات الصغيرة من هواتفنا ومن ثم الانتظار والأمل في التحديث القادم تطلق قليلا من الدوبامين في أدمغتنا. هذا يجعلنا سعداء ومتحمسون، وكذلك يجعلنا نعود لمزيد من المعلومات.

تبحث عن تلك الضربات من الدوبامين، ينتهي بنا المطاف بقضاء وقت أكثر مما ندرك على هواتفنا عندما نتمكن من رعاية كل تلك الأشياء الأخرى التي لا يبدو أن لدينا وقتًا بها.

إرسال تعليق

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف