25 حقائق عن شلل النوم الذي تجعله مخيفا

مواضيع مفضلة

الجمعة، 30 أغسطس 2019

25 حقائق عن شلل النوم الذي تجعله مخيفا




شلل النوم هو حالة غريبة للغاية تشعر فيها أنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع الحركة. يحدث ذلك عندما تكون بين مراحل اليقظة والنوم، وهناك أشخاص يصفون التجربة برمتها على أنهم مستيقظون في كابوس مروع. إذا كنت أحد الأشخاص المحظوظين الذين عانوا من شلل النوم على الإطلاق، فأنت تعرف بالتأكيد مدى فظاعة هذا الاضطراب. ولكن هل شلل النوم شيء جديد؟ الجواب هو لا. توجد أساطير وأساطير حول شلل النوم لعدة قرون في جميع أنحاء العالم، وقد تم وصف أعراض شلل النوم بطرق عديدة وغالبًا ما تُنسب إلى وجود شر. كانت كل ثقافة تقريبًا عبر التاريخ تحكي قصصًا عن مخلوقات شريرة غامضة تخيف البشر الذين لا حول لهم ولا قوة في الليل. لقد حاول الناس لسنوات شرح المنطق الغامض لهذه الظاهرة الغامضة والمشاعر المصاحبة للإرهاب، لكن معظم هذه المحاولات لم تنجح منذ أن نسبوا ذلك إلى الطبيعة الخارقة للطبيعة. في الآونة الأخيرة فقط، تمكن العلم من دراسة أسباب وتفسيرات شلل النوم من منظور علمي وثقافي. فماذا تقولون؟ هل تريد معرفة المزيد عن هذا الاضطراب الغريب والمرعب، ولكنه غير مؤلم في النهاية؟ إذا كان الجواب نعم، فراجع هذه الحقائق الـ 25 حول شلل النوم الذي تجعله مخيفًا.


25-شلل النوم هو شعور بالوعي ولكنه غير قادر على الحركة. يحدث عندما يمر الشخص بين مراحل اليقظة والنوم. خلال هذه التحولات، قد لا تتمكن من الحركة أو التحدث لبضع ثوانٍ حتى بضع دقائق.

24-يصف العديد من المصابين شلل النوم كما لو أنهم استيقظوا ميتين. يقترحون أن عقلك يستيقظ لكن جسدك لا يستيقظ، لذلك تشعر أنك محاصر داخل جسمك وغير قادر على الحركة.

23-وفقًا للعلم، هناك نوعان من شلل النوم: شلل النوم المنعزل، أو ISP، حيث يعاني المصابون من شلل النوم مرة أو مرتين في حياتهم، وشلل النوم المعزول المتكرر، أو RISP، حيث سيختبر الشخص عدة نوبات خلال حياته.


22-RISP أكثر كثافة لأنه يمكن أن يستمر لمدة ساعة ويمكن أن يصاحبه تجربة خارج الجسم.

21-قال معظم الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم إنهم يشعرون بأن هناك شيئًا ما أو أن شخصًا ما في الغرفة معهم (أثناء حلقة) أو كما لو أنهم شاهدوا بالفعل أو سمعوا شيئًا أيضًا. تجربة مخيفة جدا الآن أنني أفكر في ذلك.

20-يحدث شلل النوم مرتين في كثير من الأحيان للرجال أكثر من النساء.

19-والخبر السار هو أن النقاط الذهنية أقل شيوعًا في عامة السكان مما كان يعتقد سابقًا. أشارت دراسة أجريت عام 1999 في ألمانيا إلى أن هذا الاضطراب غالباً ما يرتبط باضطراب عقلي.

18-لكن الأخبار السيئة هي أنه عندما يحدث SP، لا يمكنك أن تستيقظ. قد تكون قادرًا على تحريك أصابع قدميك أو القيام بتعبيرات الوجه، لكن لا يمكنك الاستيقاظ تمامًا وللأسف سيتعين عليك الانتظار.

17-يربط الكثير من الناس عن طريق الخطأ شلل النوم بالرعب الليلي عندما يكونون في الواقع مختلفين تمامًا عن بعضهم البعض. الرعب الليلي هو اضطراب في النوم يبدو مشابهاً لكابوس، ولكن مع عرض تقديمي أكثر دراماتيكية.


16-تشير إحدى نظريات شلل النوم إلى أن هذه الظاهرة ناتجة عن اضطراب النوم في حركة العين السريعة حيث لا يزال الجسم في حالة من اضطراب العضلات، مما يمنع الحالم من التصرف في أحلامه.

15-يميل شلل النوم إلى الظهور أولاً أثناء فترة المراهقة ويحدث بشكل متكرر أكثر في العشرينات والثلاثينيات. نادرا ما يستمر بعد ذلك الوقت ولكن لا يزال من الممكن حدوثه.

14-يشير العلم إلى أن شلل النوم يمكن أن يكون علامة على اضطراب النوم الأكثر خطورة: حالة الخدار (اضطراب عصبي مزمن ينطوي على فقدان قدرة الدماغ على تنظيم دورات النوم والاستيقاظ بشكل طبيعي).

13-قدم لنا خبير الأحلام روبرت موس إلى "نوع" جديد من شلل النوم: حادثة SP النموذجية التي كانت أيضًا مثيرة للغاية ومثيرة للقلق والتي ظهر فيها عفريت في نومه ولم يتمكن من الحركة.

12-أظهرت العديد من الدراسات أن الحرمان من النوم والإرهاق يمكن أن "يساعدك" في مواجهة شلل النوم بين اضطرابات النوم الأخرى.

11-ليس هناك شك في أن حلقة من شلل النوم بالنسبة للغالبية العظمى من الناس هي تجربة مرعبة وسلبية للغاية؛ ومع ذلك، كان هناك عدد قليل من الأشخاص الذين وصفوا الأمر بأكمله بأنه مبهج للغاية وممتع. كل لوحده، أعتقد.

10-يطمئننا العلم أنه مهما كانت الأعراض والخبرات شديدة، فإن شلل النوم ليس خطيرًا ولا يمكنه قتلك. لا يسبب أي ضرر جسدي ولا توجد وفيات إكلينيكية معروفة حتى الآن.

9-تم ربط كل من الإجهاد والاكتئاب وبعض الأدوية الموصوفة ومؤخرًا الجينات الموروثة بشلل النوم، ولكن في الواقع لم يتم ربط سبب محدد لهذه الظاهرة.

8-أظهرت العديد من الدراسات أنه عندما تنام على ظهرك، فمن المرجح أن تواجه شلل النوم.


7-من المحتمل أن يبلغ مستخدمو الدواء المزيل القلق (الأدوية للسيطرة على القلق) خمس مرات تقريبًا.

6-خلال مقابلة مع كورت كوبين (المغني الرئيسي في نيرفانا)، ادعى ذات مرة أنه يعاني من شلل النوم وحالة الخدار.


5-يمكن العثور على أول الحالات المسجلة لشلل النوم في النصوص الطبية الفارسية التي تعود إلى القرن العاشر. تم إجراء أول ملاحظة سريرية من قبل طبيب هولندي في عام 1664 قام بتشخيص امرأة تبلغ من العمر خمسين عامًا مصابة بـ "كوابيس". كان يُعتقد أنها ناجمة عن شياطين أو حيازة حتى القرن التاسع عشر، عندما أطلق عليها "شلل النوم" وفي النهاية "شلل النوم" في النصوص الطبية.

4-يقترح بعض المتشككين أيضًا أن SP والهلوسة التي تصاحبها، والتي عادةً ما تكون خارج السرد الثقافي، يمكن أن تفسر بشكل علمي ما وصفه الكثير من الناس على أنه شياطين يجلسون على صدورهم أثناء النوم أو أثناء "رؤية دينية".

3-يُعتقد أن الرسام السويسري هنري فوسيلي، الكابوس قد استلهم من الاهتمام المتزايد بشلل النوم بين الأطباء في ذلك الوقت. قد يمثل الوحش الصغير المخيف الإحساس بضغط الصدر الذي غالباً ما يذكره الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي كأحد الأعراض.

2-وفقًا لدراسة أجريت عام 2005 ونشرتها المكتبة الوطنية الأمريكية للطب في المعاهد الوطنية للصحة، يتكهن بعض العلماء بأن شلل النوم هو السبب في أن بعض الأفراد يعتقدون أنهم تعرضوا للاختطاف من قبل الغرباء الذين يتجسدون فيما يبدو في غرفتهم على الرغم من أن الأبواب والنوافذ مقفل.

1-في الأربعينيات من القرن الماضي، اعتقد بعض العلماء أن الاستيقاظ كان وقتًا يثير الاستثارة الجنسية، وبالتالي، حدث شلل النوم لقمع الدافع الشحمي.

إرسال تعليق

المشاركة على واتساب متوفرة فقط في الهواتف